Seres humanos con identidad de hierro

Sin duda, en algún momento de la vida cada persona se ha preguntado ¿quién soy? Esta cuestión está íntimamente relacionada con la necesidad de identificarse con algo o con alguien. Es el saber de dónde se proviene y hacia dónde se va.

Siendo ésta la pregunta una de las más trascendentales en la existencia, la identidad muchas veces está supeditada a creencias negativas que forman falsas identidades basadas en conductas, enfermedades, pensamientos, características del cuerpo, etc. Ejemplos de una identidad falsa basada en conductas son: “yo soy inquieto”, “yo soy nervioso”, etc. Ejemplos de una identidad basada en enfermedades son: “yo soy diabético”, “yo no soy saludable”, etc. Ejemplo de identidad basada en pensamientos negativos son: “yo soy torpe”, “yo soy incapaz”. Ejemplo de identidad falsa basada en características del cuerpo son: “yo soy muy bajito”, “yo soy gordo”.

Muchas veces omitimos decir lo que realmente somos, pensamos, etc., y vamos renunciando al valor de la verdad con el propósito de agradar a los demás. Empezamos a vivir para el mundo exterior, fuera de nosotros, y olvidamos que lo principal está en el interior. Ahí se encuentra nuestro sustrato, ahí es donde nos encontramos con lo que verdaderamente somos.

En el peor de los casos, llegamos a identificarnos con nuestros defectos y nuestras enfermedades, erradicando cualquier posibilidad de cambio y mejora. La palabra “soy” es la de mayor impacto en nuestra mente, y recordemos que la mente dirige y el cuerpo la sigue. Si yo doy por hecho que “soy alérgico”, mi inconsciente hará todo lo posible para que esto se lleve a cabo. Si yo digo que “soy depresivo”, sucederá lo mismo, etc.

Las anteriores aseveraciones tienen su origen con base en el exterior, “éste es el que tiene la culpa de que yo sea así”. Esto se llama ‘identidad del títere’. Mi identidad la iré modificando según como me desenvuelva en el mundo. Éste la rige. Para erradicar este tipo de creencias, usted debe saber cuál es su esencia y cómo hacer que esta fluya hacia el exterior, para poder compartirla con el mundo.

Su identidad y el saber compartirla es lo que lo llevará a cumplir su misión. Los defectos, las enfermedades, las conductas y los problemas no son parte de lo que usted es, sino parte del mundo exterior que ha interiorizado.

En momentos difíciles, sacuda este tipo de sentimientos y proclame frases que le ayuden y no que le perjudiquen. Por ejemplo: “yo soy fuerte y puedo salir de esto a la brevedad”, “poco a poco yo supero esta crisis”, “yo me repongo lo más pronto posible y salgo adelante”, etc. Cuando usted dice este tipo de frases, sus sentimientos van cambiando y sus capacidades, incrementando.

Las personas debemos saber y entender que el ‘yo verdadero’, al que sí corresponde nuestra identidad, se halla por encima de los sucesos y circunstancias de la vida. Ya es hora de buscar lo que usted sí es. La identidad existe para su propio bienestar (estar bien). Lo difícil para entender la identidad es que no es algo tangible y puede perderse en lo irreal, pero recuerde que la palabra “persona” se refiere a un ser único e irrepetible que a su vez está en relación con todos y con todo, que es responsable, libre y capaz de amar.

La originalidad personal es una aportación única para el bien de todos los hombres, ya que la vida se lleva a cabo a través de la unión de las diversidades. Así que su originalidad personal es una aportación única para el bien suyo y de la humanidad. Por eso usted es valioso y por eso existe.

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JaManza

Abordando el tren del cambio y la felicidad

Modificar una conducta, un hábito o una actitud, es algo a lo que muchos seres humanos suelen resistirse, debido a la creencia de que se trata de un proceso difícil, que de entrada supone un fracaso asegurado o que implica un esfuerzo exhaustivo que aparentemente no compensará los resultados obtenidos.

Sin embargo, hoy he escrito este artículo para decirle que lograr el cambio que usted quiere o necesita es realmente sencillo, siempre y cuando esté dispuesto a dirigir su mente, que es la encargada de crear o motivar cualquier transformación en su realidad. Al intentar realizar cualquier cambio, imagine que se trata de un viaje que va a realizar; iniciar en un lugar y terminar en otro, y esto requiere de una planeación y un proceder para no perder el camino.

Primero que todo, dese cuenta de cuál es su realidad y qué es lo que exactamente quiere cambiar. Si por ejemplo, algo que quiere es dejar de fumar, o dejar de enojarse, o comer menos, o dejar de preocuparse tanto, o ser tan nervioso, primero hay que ser consciente de aquella situación primaria que motiva el cambio. Luego escoja qué es lo que quiere cambiar en su presente, en su ‘aquí y ahora’. Enúncielo con toda claridad.

Acto seguido, pregúntese para qué va a hacer este proceso. Analice si en verdad le molesta su estado actual. Pregúntese: ¿me molesta seguir fumando? ¿Afecta mi salud el seguir fumando? En el caso del enojo, le recomiendo que conteste a las siguientes preguntas: ¿quiere seguir gritando por cualquier cosa? ¿Siente que estos enojos afectan su salud? ¿Las personas a su alrededor están felices con usted y su proceder? Si sigue en el camino al cambio, le pido que conteste a una pregunta más: ¿es bueno este cambio para mí? ¿Es ecológico para mí y los que me rodean?

Ya está listo para el viaje del cambio. ¿Qué necesita para el viaje? ¿Con qué elementos se va a ayudar para lograr su objetivo? Para llegar al otro lado exitosamente es necesario que ponga a trabajar los recursos adecuados que harán el trabajo por usted: la decisión, fortaleza, disciplina, valor, convicción, etc.

Tome los recursos que escogió para su viaje y respire tranquilamente. Imagínese a usted mismo en dos situaciones con su cambio realizado. Ejemplo: dos situaciones donde solía fumar y ahora no lo hace. ¿Qué está haciendo con las manos? Imagine qué le dicen los demás cuando le ven sin el cigarro. ¿Cómo se siente? ¿Le motivan estas escenas? ¿Cree que pueden formar parte de su vida?
Para verificar si ha llegado a su meta, debe notar algunas diferencias en esta parte del trayecto:

- Sus pensamientos son más positivos y motivadores que antes.
- Su fisiología, postura, gestos, posición de las manos, respiración, etc., son diferentes y armónicos.
- Su lenguaje sobre este asunto es más definido, preciso y convincente. - Su nivel de energía es mucho más alto, debido a la sensación de logro. También existe una sensación de bienestar.

Siga viviendo todas las escenas que quiera con el logro del cambio, visualice lo que le rodea, escuche lo que dice y le dicen, sienta y saboree ese cambio. Pídale a su mente que así sea, que se convierta en esa persona renovada y que sus recursos estén a su disposición para que le ayuden a mantener ese estado.

La repetición de estos pasos mentales, con frecuencia,  sin duda le ayudarán para que se instale en usted la novedad. Recuerde que un pensamiento en la dirección correcta, es capaz de llevarle a la acción y a un resultado. Sin esto no sucede nada. ¡Feliz viaje!

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Conviértase en un buen ‘anfitrión de ideas’

La capacidad del pensamiento es algo que debemos acrecentar, desarrollar y disciplinar. Cada vez que un pensamiento nuevo, o idea, haga su aparición en nuestra mente, démosle la bienvenida; esta es la manera en la que el mundo exterior se manifiesta en nosotros, después de ser filtrado por nuestro cerebro.

¿Cuántas veces se ha arrepentido por no acoger una idea con seriedad, o por una oportunidad que se le fue? ¿Cuántas veces se ha lamentado por una decisión que no tomó en el momento que era? El tren pasa una sola vez y de usted depende si se sube o lo deja pasar.

Todo lo anterior ocurre por no estar acostumbrados a reflexionar en lo que pensamos. Nuestra capacidad de pensamiento es infinita y de nosotros solamente depende el ejercitar esta capacidad hasta donde queramos.

Las personas que más cosas logran en su vida son las que más han desarrollado su pensamiento. ¿Cuántas veces se ha dicho a usted mismo, cuando ve a alguien que logra todo lo que quiere: “es que él es un sabio”, “yo jamás podría lograr algo así”, “él sí es digno de admiración”, “no sé cómo le hace”, “él tiene una inteligencia privilegiada”? ¿Por qué razón puede apreciar a los demás y sus capacidades y no se autoconvence  de que si se lo propone, puede hacer cosas extraordinarias (más allá de lo ordinario)? Evite acostumbrarse a mirar hacia afuera, anhelando lo que ve y sin hacer ningún esfuerzo por obtenerlo, con una resignación malentendida. Recuerde que el secreto está en ver hacia su interior, donde se encuentran todas sus capacidades para poder hacer y lograr lo que quiere. Y desgraciadamente la mayoría de las personas padecen de flojera mental.

En un mundo en constante movimiento, tener ideas o pensamientos fijos no lo llevará a ninguna parte. Seguramente tendrá una vida “X” con pocos logros y satisfacciones, esperando en vano que el mundo le “dé algo”.

Del tipo de pensamientos que usted tenga, dependerá el tipo de vida que tenga. Las personas que mantienen pensamientos fijos y rechazan ideas nuevas no fluyen por la vida libremente. Aristóteles decía: “Una mente educada es capaz de entretener un pensamiento sin aceptarlo.” Esto significa no rechazar ni enjuiciar un pensamiento o idea sin antes analizarlo detenidamente.

Así que partiendo de esto, usted es un “anfitrión de ideas” ¿Y qué es lo que hace un anfitrión?

- Un buen anfitrión, le abre la puerta a su invitado, pero antes de eso se prepara para poder recibirlo de la mejor manera, dándole la bienvenida.

- Si su casa está desordenada, hará la respectiva limpieza antes de que llegue la visita.
Cuando llega una nueva idea, de la misma manera hay que hacer “limpieza” de pensamientos viejos y tener un orden mental para crear un ambiente acogedor. Esto quiere decir que cuando el invitado llega a su casa, no lo hace esperar afuera. Le invita a pasar, a sentarse, a que se sienta cómodo. Es hospitalario y amable. Si al contrario, lo recibe con miedo, incredulidad, escepticismo, o indiferencia, no logrará que permanezca por mucho tiempo, no lo podrá conocer y, menos, analizar.

- Un buen anfitrión presenta a su invitado con otras personas.
Esto quiere decir que cuando usted organiza una reunión, en cuanto van llegando los invitados, los va presentando con todos los demás asistentes para que se vayan integrando. Las nuevas ideas también deben de ser relacionadas con otras con las que puedan tener algo en común, así que es necesario hacer una relación de ideas donde la nueva pueda integrarse con las que ya existen para establecer conexiones. Hay que darle una oportunidad, esto es con el fin de crear opciones nuevas a sus objetivos de vida y que puedan surgir cosas importantes con la unión de todas ellas.

- Un buen anfitrión se asegura de que su invitado se sienta cómodo.
Esto quiere decir que a su visita le procurará el mejor sofá, la mejor vajilla, las mejores copas, la mejor comida y bebida, etc. para que esté a gusto; así que a una nueva idea que llega, hay que darle el tiempo necesario para que repose en su mente y, si es preciso, que desarrolle información adicional para después poder pulirla.

- Un buen anfitrión sabe escuchar a su invitado y le muestra interés.
Le hace preguntas con interés para conocerle mejor y busca cosas en común. Cuando surge una nueva idea hay que saberla escuchar detenidamente, para profundizar en ella, mostrando curiosidad para saber más. Un buen cuestionamiento, a base de preguntas inteligentes, le ayudará a conocerla mejor y darse cuenta de su potencial e importancia.

- Un buen anfitrión le concede a su invitado libertad para poder moverse en el evento.
Así que después de presentarlo con los demás presentes, olvídese de intentar controlar la dinámica de intercambio entre ellos. Habrá invitados que se queden pegados a usted y otros circularán solos buscando gente afín. En una reunión pueden darse innumerables dinámicas sobre las cuales no se tiene control. Con los pensamientos o ideas, después de saber un poco más sobre ellas, es posible orientarlas en cierta dirección, dejándoles que circulen libremente y establezcan conexiones espontáneas.

- Un buen anfitrión concede una segunda oportunidad cuando el invitado no le resulta del todo agradable, no lo echa de su casa, sino que, por el contrario, trata de ser amable y pasarla de la mejor manera posible.

El buen anfitrión trata de buscar algo positivo en su invitado que lo lleve a cambiar de opinión para poder apreciarlo mejor. Con las nuevas ideas hay que hacer lo mismo: aunque de entrada no le agraden, haga un esfuerzo para buscarles “su lado bueno” y nunca las descarte de tajo.

Ser buenos anfitriones en nuestro hogar es una señal de respeto, educación, cordialidad y espíritu amistoso. Ser buenos “anfitriones de ideas” es indicativo de una mente abierta, creativa y orientada al aprendizaje. Es la mejor receta para poder descartar los pensamientos que nos hacen daño y desarrollar todos aquellos que nos nutren.

Para crecer en su propio desarrollo es necesario aprender a entretener un pensamiento nuevo, tal y como entretiene a sus invitados. Esto puede ser muy gratificante, porque si las ideas se sienten bien en su mente, no querrán irse, invitarán a otras nuevas, generarán muchas relaciones, y como resultado, su creatividad estará de fiesta.

En otras palabras, lo invito hoy a que se vuelva un adicto del buen pensar. Esto hará que su vida sea más plena, llena de opciones y de energía para caminar siempre hacia adelante. Sea flexible con su pensamiento y dé gracias por ese don.

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