Para seguir aprendiendo el camino al éxito…

Hoy quiero empezar este artículo haciéndole una pregunta concreta: ¿Sabe usted para qué le sirve realmente la PNL en su vida? Hace algunos días hice este mismo sondeo antes de comenzar uno de mis seminarios, y me di cuenta de que muchas veces la gente sabe lo que es, pero no tiene muy claro en qué campos puede ser aplicada.

 

 

En realidad puede ser aplicada en casi todas las actividades del hombre: En el trabajo, en las relaciones inter e intrapersonales... Incluso en la salud es muy efectiva. Si  usted considera que sus conocimientos en cuanto a PNL no son suficientes, atrévase a leer los siguientes párrafos y aprenda un poco más de esta nueva corriente que está cambiando el mundo.

Vivimos en la era de la información; datos y datos viajan a velocidades increíbles, y cada vez es posible tener un mayor y mejor acceso a ellos, según nuestras necesidades, capacidades e intereses particulares.

 

 

Históricamente, las personas informadas tienden a avanzar más que las que permanecen en la ignorancia. Los jóvenes que están cada día aprendiendo más sobre computación, por ejemplo, van avanzado muy rápido en su área profesional y el que no lo hace se va quedando rezagado, sin mayor progreso.

 

 

Un buen día, Richard Bandler y John Grinder descubrieron un método para optimizar los patrones mentales de cualquier ser humano, ayudándolo a ser mucho más eficiente y a sentirse mucho más feliz con quien es. A este método lo denominaron Programación Neurolingüística (PNL), una corriente de la psicología que ofrece métodos de autoconocimiento aplicables en muchos campos.

 

 

Si hablamos del sector de la enseñanza, la PNL ayuda a tener un mejor conocimiento de los alumnos de cualquier edad, para poder tratar con ellos y encausarlos a aprender con mayor facilidad. El maestro tendrá una mayor percepción de las necesidades de cada alumno y, sobre todo, poseerá herramientas específicas para tratar a jóvenes con diferentes problemas. Del otro lado, los alumnos también pueden aprender a dirigir su mente tanto para adquirir conocimientos con mayor efectividad como para realizar tareas que, en muchísimas ocasiones, son tediosas y largas por la falta de enfoque correcto en el lenguaje.

En el campo de los negocios también resulta interesante ver cuántas técnicas de PNL se pueden utilizar tanto en la oficina, en las ventas y con los compañeros de trabajo. Las estrategias para generar empatía y entender el modus operandi del otro son sumamente útiles para crear un ambiente de confianza y poder trabajar mejor en equipo.

El lenguaje correcto y preciso de parte del líder a un seguidor es muy importante para no enviar mensajes incompletos o distorsionados. Ante situaciones de estrés, la PNL ofrece diferentes maneras de manejarlo para evitar el desgaste físico y las alteraciones emocionales.

En cuanto a la salud, este campo también ha aportado varias estrategias muy eficaces para disminuir el dolor e incluso eliminarlo, haciendo posible re-entrenar su mente para pensar de manera más positiva y así lograr la salud en vez de la enfermedad. Pensamientos positivos aportan un mejor nivel de energía para reducir síntomas a través de símbolos y visualizaciones.

Si nos referimos a la comunicación, Bander y Grinder encontraron que el lenguaje verbal y no verbal es la clave para tener y mantener una buena relación en cualquier ámbito. Para cualquier proceso comunicativo, sea en la casa, la oficina o con extraños, es posible lograr ver un nuevo horizonte con miles de millones de individuos, cada uno diferente, que capta al mundo en forma única y reacciona de una manera específica ante un estímulo. Si usted aprende a usar el lenguaje en forma más efectiva y cuidarse del uso de palabras negativas, obtendrá una mejor comunicación.

Los anteriores son sólo una parte de los múltiples beneficios que usted obtendrá si decide incorporar la PNL en su vida. Si quiere saber cómo hacerlo, sólo escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com. Le responderemos con opciones concretas para que usted logre lo que quiere.

JaManza

¿Qué tipo de imagen proyecto a los demás?

¿Alguna vez se ha preguntado cuál es la imagen que proyecta a los demás? ¿Usted es considerado como alguien que aporta  degenera su entorno? ¿Soluciona o acentúa y engrandece problemas? Para ayudarle a resolver estas preguntas, he decidido compartir con usted este artículo y hablarle acerca de las personas tóxicas. Estas son seres que en su vida diaria van esparciendo semillas de negatividad, crítica y juicios dañinos que afectan a quienes entran en contacto con ellos. Se alteran fácilmente y son poco tolerantes ante cualquier desacuerdo.

También se vuelven presos del malhumor constantemente y creen que el mundo entero está mal. Están habituados a ver el punto negro de cualquier situación y enfatizarlo.

¿Clasifica usted o alguien que usted conoce dentro de esta tipología? Como la idea siempre será encontrar el problema y actuar en pro de solucionarlo, a continuación explico los pasos necesarios para dejar de ser tóxicos.

El primer paso es darse cuenta que la actitud actual no funciona y que probablemente esté alejando a personas importantes sin darse cuenta.

El segundo paso es reflexionar acerca de su personalidad y su conducta, buscando qué recursos necesita para cambiar. Esto sólo usted lo sabe, puede ser paciencia,  tolerancia, relajación, entre otros.

Luego, una vez que identifique el recurso que necesita, piense en alguna escena de su vida en la cual requiera de ese recurso y visualice cómo funcionaría con éste en acción. Observe la reacción de los que le rodean. ¿Le gusta? ¿Le satisface lo que ve? Si no es así, busque otro recurso y repita la escena hasta que se sienta tranquilo y pleno. Ahora sólo le queda revivir esa sensación cada vez que esté en una situación de la vida real y requiera de ese recurso que acaba de adquirir.

Otra cosa que puede hacer es examinar su mapa interior. Éste está conformado por todo lo que usted ha acumulado en su vida en cuanto a experiencias, hábitos, educación, valores, sentimientos, aprendizajes etc. Si ha tenido mucho sufrimiento y malos tratos, seguramente su comportamiento será el de alguien que está a la defensiva y que toma distancia de las personas. Esta conducta puede que haya sido muy útil en esa época de su vida, pero a partir de hoy usted puede elegir tener el control de cada situación y optar por responder de otra manera.

Comience poco a poco a gestionar el cambio, trate de escuchar y poner en una balanza la reacción inmediata vs. La ganancia que obtendrá con ella. Escuche con atención lo que otros dicen. No tiene que estar de acuerdo, simplemente esté atento y piense si lo que escucha tiene algún valor para usted o mejora su forma de pensar. Recuerde que su forma de pensar no es ni perfecta ni es la mejor, simplemente es una más, y puede agregar más detalles a ésta para ir cambiándola y enriqueciéndola.

Sea más flexible con usted mismo y con los demás. Aprenda a hacer las cosas de otra manera, en otro orden. Desayune algo diferente de vez en cuando, cambie de restaurante, diga las cosas de otra manera. Hay muchas maneras y caminos para llegar al lugar de trabajo. ¿Cuánta ha intentado? Dese la oportunidad de conocer otras formas de hacer las cosas y ver qué pasa. Nada se pierde y se puede ganar mucho.

El resultado será que disfrutará más de la vida, las personas se acercarán más a usted, se habrá convertido en una persona nutritiva que aporta algo a la vida y al entorno de los demás y eso es agradable. Y lo más importante, habrá empezado un proceso interno de cambio continuo para mejorar y sentirse a gusto con quien es.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

JaManza

Entre el gigante y el enano

¿Alguna vez ha escuchado que el que era el más brillante y sacaba las mejores calificaciones en el colegio no llegó a ser un profesional exitoso? ¿y que algunos de sus compañeros de rendimiento medio o menor son personas triunfadoras, tanto en su vida familiar como en la profesional?

Según un estudio de la Universidad de Yale, que consistió en preguntar a los estudiantes por graduarse si tenían claro cuáles eran sus objetivos al salir de la universidad, sólo el 3% de ellos dijo que sí. 20 años después los entrevistaron y constataron que ese 3% que había contestado que sí, actualmente son exitosos en su vida adulta y no pertenecían a los más altos promedios de la universidad. Eran estudiantes con promedios estándares o promedios bajos.

Esto se debe a que estos muchachos ya habían visualizado con lujo de detalles lo que querían hacer de su vida. Ya lo tenían tan sabido y vivido mentalmente que lo lograron. Ya lo tenían en su mente perfectamente claro.

¿Cómo puede alguien ser feliz y conseguir sus metas a pesar de las adversidades? Simplemente reencuadrando las situaciones por las cuales se pasa, agradeciendo a la vida en lugar de enfocarse en el sufrimiento por la pérdida. Todo hecho en esta vida, por terrible que parezca, siempre tiene una parte positiva y una enseñanza. El reencuadrar consiste en ver esta parte y no quedarse en la parte negativa de la situación.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sus sentimientos y los de los demás  para poder manejar las emociones. Hemos tenido la idea de que el más inteligente es el que más conocimientos tiene, pero no es así.

Hay dos clases de inteligencia: la cognitiva y la emocional. El Dr. Armando Lozano explica claramente en uno de sus libros que el hemisferio derecho, donde reside la inteligencia emocional, es la parte sabia de nuestra personalidad, donde se encuentran las emociones de nuestras vivencias, y es como un gigante ciego: inmenso y poderoso, pero sin dirección. Y el hemisferio izquierdo es el que da nombre, rumbo y dirección a nuestras emociones, es el enano con una vista privilegiada que se sube a los hombros del gigante y lo dirige.

Es importante que usted sepa que su felicidad se basa en saber equilibrar esos dos hemisferios. El izquierdo donde reside la inteligencia cognoscitiva, donde se encuentra la información, el análisis, la memoria, la teoría, la lógica, el conocimiento; y el hemisferio derecho donde se encuentra nuestra inteligencia emocional, el abstracto, el de los sueños, el de los sentimientos, el holístico, el creativo y donde surgen los valores vividos. Y su hemisferio derecho, donde se encuentra la sensación de la música, el dejarse llevar al ritmo de ella, el crear su propia experiencia y disfrutar plenamente de ella.

Para lograrlo, es necesario aprender a reconocer sus sentimientos de la siguiente manera:

1. Piense e identifique el sentimiento negativo. Dele nombre, puede ser enojo, coraje, intranquilidad, rencor, impaciencia, inflexibilidad, miedo, inseguridad, intolerancia, etc.

2. Fíjese en qué parte de su cuerpo se manifiesta con más fuerza.

3. Ahora evoque una situación contraria y piense en el sentimiento opuesto al que detectó: tranquilidad, perdón, paciencia, flexibilidad, valor, seguridad, tolerancia, etc. Revívalo intensamente. Observe dónde se encuentra, qué está sucediendo en ese momento, qué escucha. Sienta esta emoción positiva.

4. Ubíquela en su cuerpo y toque esa parte. Vuelva a respirar profundamente. Disfrute la sensación por unos segundos.

5. Ahora piense en la situación negativa pero ya con su nuevo sentimiento y note cómo baja la intensidad del primero.

Esta es una de las tantas formas que existen para manejar correctamente su inteligencia emocional, dejando que el gigante poderoso e inmenso que no puede ver sea guiado por el enano que posee una vista privilegiada, que conoce el camino y que siempre lo llevará a puerto seguro, a cumplir con sus objetivos y metas.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

JaManza