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jueves, 5 de septiembre de 2013

El poder del amor, el respeto y los buenos propósitos

El hombre por naturaleza tiene una necesidad constante de poder, para reafirmarse como un ser capaz de lograr grandes cosas. Sin embargo, la mayoría de las personas tienen una versión un tanto sesgada y desvirtuada de lo que es el poder. Muchos se dejan manipular por quienes cuentan con un carácter más fuerte que el suyo, a consecuencia de una baja autoestima; son aquellos que no tienen metas propias y buscan todo el tiempo adherirse a alguien que les dé un sentido.

Por el otro lado del camino, hay quienes toman el poder para subyugar a los más débiles en aras de sus intereses personales, seduciéndolos de tal manera que logran convencerlos a base de promesas y logrando que adopten su objetivo como propio. Un gran ejemplo de esto es Adolph Hitler, quien consiguió convencer a toda una nación de que sus objetivos eran válidos, sin importar los medios para lograrlos. Desgraciadamente este tipo de “líderes” siempre están y estarán presentes en la historia, así que no todos los que se imponen a otros son buenos líderes.

El poder entendido ecológicamente (cuando es bueno para todos) está lleno de amor, respeto y buenos propósitos. Es cuando alguien está consciente de todo lo que puede lograr a través del amor. Este tipo de poder se ejerce en aras del bien común. Es el poder que construye, que crea. Algunos ejemplos de buenos líderes son Gandhi, Martin Luther King, Jesús, Mahoma, Teresa de Calcuta, por mencionar algunos. Todos ellos dieron hasta su vida por un bien común: su poder residía en el amor al prójimo. Este tipo de líderes son valientes, de convicciones firmes y con una fe enorme, capaz de mover montañas.

Actualmente hay infinidad de buenos líderes como los que fundan sociedades de apoyo a los que menos tienen, empresarios honestos que ofrecen fuentes de trabajo, buenos padres de familia, misioneros, etc. Cada uno de nosotros puede ser una persona de bien y, por lo tanto, ejercitar nuestro poder en bien de los nuestros y de los que nos rodean en la cotidianidad. La zona de influencia puede ser pequeña en un principio e ir ampliándose cada día.

Un buen líder usa todos sus potenciales para ser feliz, realizarse e invitar a otros a que lo sigan. Se preocupa, se ocupa actuando y resuelve. Es alguien que se ama y ama a los demás, es alguien contagioso y necesario para que la sociedad camine en aras del bien. Son constructores del bien y su mayor premio es la satisfacción propia de lo que van construyendo a través de su vida.

El poder principal que debe ejercerse es el propio. Poder para vencer los obstáculos, enfermedades, problemas que surgen en el exterior. Usted debe saber que puede lograr todo lo que quiera, manteniendo una actitud coherente. Usted no es un títere de lo que sucede a su alrededor, tiene libre albedrío y con esto, el poder y la capacidad de decidir por sí mismo. Al ser consciente del poder interior que posee, podrá identificar fácilmente a otras personas que tengan este mismo concepto del poder, enseñar a sus hijos y a los que le rodean que el poder está dentro de ellos, y lo único que puede detenerlos son sus creencias limitantes, es decir, el temor, el miedo y las zonas de confort.

Esta conciencia del poder es la que debe dar sentido a la vida de las personas, permitiéndoles el saber de lo que son capaces en pro del bien común. Hoy lo invito a que sea este tipo de persona y no la que anda en busca de alguien que le diga qué hacer o dejar de hacer. La PNL sostiene que todos tenemos los recursos (el poder) que necesitamos a cada momento. Sólo es necesario tenerlo presente y utilizarlos en aras de construir sociedad.

No escatime esfuerzos en hacerlo… Seguramente esto redundará en satisfacción y éxito para usted y quienes le rodean.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

JaManza

jueves, 29 de agosto de 2013

Aprendiendo a jugar el juego interior

“El juego no es sólo juego infantil. Jugar, para el niño y para el adulto... es una forma de utilizar la mente e, incluso mejor, una actitud sobre cómo utilizar la mente. Es un marco en el que poner a prueba las cosas, un invernadero en el que poder combinar pensamiento, lenguaje y fantasía”.
Bruner
Hoy quiero contarle algo muy especial que encontré en una de mis lecturas. Timothy Gallwey, en su libro "El juego interior del tenis", se refiere a uno de los obstáculos más importantes presentes en el deporte de alta competencia: el jugador interno. 

 El jugador interno es, en palabras simples, aquél que juzga cómo el jugador externo debe jugar. Es la manifestación de nuestro ego que determina lo que es "bueno" y "malo". Según Gallwey, el juego interior se alcanza de manera efectiva cuando se cumplen cuatro propósitos:

1. Observar sin juzgar: el jugador interno debe mantenerse en silencio y dejar que el jugador externo se desenvuelva naturalmente. Los juicios, tanto positivos como negativos, limitan la creatividad y espontaneidad. Desde el punto de vista de la PNL, un juicio es una evaluación subjetiva, una interpretación sobre un evento que ocurrió y que puede estar asociada a una creencia.

2. Confiar en el jugador externo: el jugador externo es quién ha adquiere el aprendizaje muscular. El jugador interno debe permitir que el cuerpo por sí sólo explore los resultados y calibre las emociones respectivas.

3. Visualizar el objetivo deseado: esto es muy propio de la PNL; es simplemente visualizar el objetivo "como si" estuviera ocurriendo en el presente. La PNL propone con especial énfasis representar un objetivo sensorialmente (visual, auditiva y kinestésicamente) y en general, con los principios de buena formulación de objetivos.

4. Observar tranquilamente los cambios y resultados: cualquier experiencia aprendida sólo representa un dato o información que sirve como retroalimentación. Mientras no exista un involucramiento emocional sobre el objetivo, se jugará de manera tranquila lo que Gallwey llama "concentración relajada".

Le invito a incorporar el juego interior a su vida. Aplique esta metodología para lograr todo lo que quiere y sea usted quien decida lo que quiere que le pase.

Nos vemos en una próxima ocasión y si quiere saber más, por favor escriba a MisResultados@RiquezaeXtrema.Com.

Y si es algo eXtra-ordinario lo que está buscando, búsquenos y será un honor trabajar para usted.

Por una vida eXtra-ordinaria…


JaManza

lunes, 17 de junio de 2013

¡Yo Soy eXtra-ordinario!


El título de esta publicación de hoy busca provocar en usted el asumir y suponer la expresión escrita como cierta y propia.

Decidir HOY, aceptar y agradecer el ser eXtra-ordinario que YA ES, es un primer paso, y por sencillo que parezca, es bien difícil para la mayoría de los seres humanos.  Podemos dedicar horas y horas a evitar reconocer y aceptar lo eXtra-ordinarios que somos y a solo enfocar toda nuestra atención en nuestras debilidades.

Para dar un ejemplo, hace unos días llegó un coachee (persona que recibe coaching) a una sesión de coaching, alguien con quien estamos trabajando para que alcance sus resultados eXtra-ordinarios.

Había tenido un par de semanas muy complejas en las cuales venía siendo muy poco productivo en sus tareas, muy poco enfocado en sus acciones y muy poco fuerte emocionalmente.  Por ende sus resultados se estaban viendo afectados.

El primer paso con él fue comenzar a trabajar su atención, la tenía toda puesta en encontrar una respuesta a las siguientes preguntas:

¿Por qué las cosas no están funcionando? ¿Qué de lo que estoy haciendo, pensando, sintiendo, me está llevando a no lograr lo que quiero?

Si revisamos estas preguntas, son preguntas muy cotidianas para la mayor parte de nosotros, y pueden pasar desapercibidas en un día normal.

Sin embargo, cuando el hábito de tener estas preguntas en la mente se vuelve cotidiano y repetitivo, puede llevar a alguien a bajar su productividad, disminuir su enfoque y a convertirse en una montaña rusa emocional.

Las preguntas no tienen en realidad nada de malo, ni de bueno.  Son simples preguntas.  Lo importante es que las mismas presuponen un tema contraproducente para alguien buscando lo eXtra-ordinario.

Estas preguntas presuponen entre otros:

1.    Las cosas no están funcionando.

2.    No estoy logrando lo que quiero.

Y con la atención puesta en esta presuposiciones, podemos tener una perspectiva NO adecuada para lograr lo eXtra-ordinario.

Cambiemos estas preguntas por otras que presupongan una aceptación por lo hecho y por lo logrado a la fecha:

1.    ¿Qué he hecho bien en estos días?

2.    ¿Qué he logrado en estos días?

3.    ¿Qué acción simple puedo ejecutar hoy para avanzar en mis resultados?

Después de esto, el coachée empezó a encontrar respuestas más adecuadas e hizo una lista de aquello bien hecho en los últimos días.

Las preguntas dirigen la atención de nuestros recursos, nuestras capacidades, nuestro ser y nuestra energía hacia el lugar de las posibles respuestas. 

Alguna vez encontré esta frase, no recuerdo donde, no recuerdo cuando: “Donde la atención está, la atención y la energía fluyen”.

¿Donde está su atención el día de hoy?

Ya mismo haga una lista de lo logrado a la fecha (le guste o no le guste), inclúyalo todo.

Acepte esto tan solo como la realidad presente, el punto de partida y agradézcalo (por difícil que esto sea).

Decida una acción simple, sencilla y contundente.  Algo para usted hacer HOY mismo y que solo dependa de usted para ir por lo eXtra-ordinario, y proceda.

Nos vemos en una próxima ocasión y recuerden por favor escribir a MisResultados@RiquezaeXtrema.Com con sus inquietudes, sus retos y para recibir más información.

Y si es algo eXtra-ordinario lo que está buscando, búsquenos y será un honor trabajar para usted.

Por una vida eXtra-ordinaria…

JaManza

miércoles, 12 de junio de 2013

La importancia de integrar los hemisferios cerebrales


Hoy quiero hablarle de uno de los órganos más maravillosos con los que cuenta el ser humano, y, curiosamente, es del cual depende el alcance de sus objetivos en la vida: El cerebro. Se ha demostrado que el cerebro y la médula espinal constituyen el Sistema Nervioso Central, en donde el cerebro pesa sólo el dos por ciento del peso total del cuerpo, consume el veinte por ciento de la energía de éste, presenta dos lados o lóbulos (derecho e izquierdo) y funciona con diez millones de neuronas excitadoras e inhibidoras.

No fue sino hasta mediados del siglo XIX que los neurólogos Paul Broca y Carl Wernicke pudieron afirmar que cada hemisferio cerebral tiene una función distinta del otro. Llegaron a esta conclusión a través de la observación de lesiones cerebrales. Pacientes con lesiones en el hemisferio izquierdo reportaban graves problemas de lenguaje. Y los pacientes con lesiones en el hemisferio derecho les provocaba una disminución en la visión. Muchos años después otros científicos realizaron pruebas con pacientes que habían sufrido un seccionamiento del cuerpo calloso, que es lo que une a los dos hemisferios. De esta manera, cada hemisferio trabaja sin la interferencia del otro y pudieron con mayor exactitud conocer las funciones de cada hemisferio.

Después de los 80’s, siguieron otras investigaciones importantes, gracias a la cámara de positrones que permitía rectificar los datos sobre el desempeño de cada hemisferio en personas sanas.

Hoy en día sabemos que los dos hemisferios funcionan tanto conjuntamente como aisladamente. En ocasiones uno está operando por sí solo y en otras se complementan usando el cuerpo calloso que los une como puente. Por mucho tiempo se pensaba que el hemisferio izquierdo era el activo y el más valioso, mientras que el derecho aportaba poco. Hoy en día se sabe que esto no es verdad. Los dos hemisferios son igualmente importantes y cada uno tiene su función específica.

El hemisferio izquierdo está a cargo del lenguaje digital, lineal, lógico y directo. Es el hemisferio encargado del análisis, de las matemáticas y del razonamiento lógico. Éste busca una explicación, tiene la memoria, procesa la parte consciente del lenguaje, también se le llama el lado masculino.

El hemisferio derecho está más dedicado a las imágenes, al lenguaje no verbal, el lenguaje paraverbal, analógico, es el creativo, el soñador, intuitivo, sensitivo, poeta, simbólico, procesa la parte del significado del lenguaje y a este se le denomina como el lado femenino.

Como vemos los dos hemisferios captan y procesan la información en forma diferente, sin embargo se complementan entre sí y nos permiten tener una visión más amplia de nuestro entorno y nuestras capacidades de comprensión.

Hay personas muy hábiles en los negocios, en las matemáticas, en los cálculos, tienen una memoria prodigiosa y es posible que tengan un buen empleo. Estas personas están usando la mayor parte del tiempo el hemisferio izquierdo.

Por otro lado, un artista que pinta cuadros maravillosos, es capaz de cautivarnos con colores y tonalidades maravillosos. Seguramente es una persona intuitiva, sensible con un gran sentido de la estética. Es posible que trabaje por su cuenta, gana poco o gana mucho, eso no es de gran importancia para él. Esta persona está mayormente usando el hemisferio derecho.

En las escuelas occidentales se le da mayor desarrollo al hemisferio izquierdo. Casi toda la enseñanza entra y es analizada por el hemisferio izquierdo. Afortunadamente poco a poco las escuelas están incluyendo más actividades donde participe el hemisferio derecho, como son el dibujo, el canto, las manualidades, actividades creativas, teatro, danza, etc.

En oriente se enfatiza mucho más el uso del hemisferio derecho sin negar el valor y la existencia del hemisferio izquierdo. Oriente le da mayor importancia a la comprensión de la esencia de los seres en un plano más abstracto y espiritual que científico.

Lo ideal por supuesto es equilibrar los dos hemisferios, pues al utilizarlos es posible obtener una mejor comprensión de lo que me rodea. Una pintura de Picasso la puedo ver con el hemisferio izquierdo como caras deformes, o rayones sin sentido, mientras que con el derecho podré admirar los colores, la creatividad y la fuerza que tiene. El significado de un poema lo descifra el hemisferio derecho, nunca el izquierdo. Acordarme del poema lo hace el izquierdo. Se complementan. El ballet es otro buen ejemplo donde se complementan los dos hemisferios. Por un lado se necesita disciplina y precisión; y por otro lado tiene mucha creatividad, inspiración y estética.

A mayor desplazamiento entre los dos hemisferios, mayor capacidad tendremos de entender al mundo y disfrutarlo. También nos llevará a una flexibilidad mayor frente a diferentes situaciones si podemos visualizar algo más que un blanco o un negro; hay muchos tonos intermedios.

Integrar estas dos polaridades es el factor que contribuirá a logros y creaciones sublimes. Al utilizar las capacidades femeninas y masculinas hay una unidad y una armonía holística. Para que cualquier tipo de aprendizaje sea significativo, deberá incluir la acción y la función de las dos partes del cerebro. Cada uno contempla y filtra la realidad de manera única y al unir las dos realidades se logra una percepción más amplia y completa de la realidad.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

 

JaManza

viernes, 31 de mayo de 2013

GRAN MARATÓN DE COACHING - Cambia tu vida en 1 hora

¡Hola!

Hoy queremos invitarte a que CAMBIES TU VIDA EN 1 HORA. ¿Sabes para qué te sirve realmente la PNL en tu vida? Históricamente, las personas informadas tienden a avanzar más que las que permanecen en la ignorancia.

Un buen día, Richard Bandler y John Grinder descubrieron un método para optimizar los patrones mentales de cualquier ser humano, ayudándolo a ser MUCHO MÁS EFICIENTE y a SENTIRSE MUCHO MÁS FELIZ CON QUIEN ES. A este método lo denominaron Programación Neurolingüística (PNL), una corriente de la psicología que ofrece métodos de autoconocimiento aplicables en muchos campos.

Obtén una SESIÓN DE COACHING CON PNL el próximo 29 de junio. Aprovecha la GRAN MARATÓN DE COACHING que realizaremos para ti, en el Hotel Sonesta Bogotá (Avenida Carrera 15A # 125-26), desde las 8 am. Todos los coaches de Resultados eXtraordinarios estarán liderando una sesión llena de empoderamiento, metas definidas y objetivos cumplidos PARA TI.

Si deseas mayor información, comunícate con Maribel Peña al 3185166123.

¡Adelante con el cambio!

Saludos,

El equipo de Resultados eXtraordinarios.

ENTRENAMIENTO INTENSIVO Yo ReXi (Yo, Resultados eXtraordinarios) -14 y 15 de Junio

¡Hola!

¿Has despertado un lunes por la mañana sin ningún plan, sin ninguna agenda mental o escrita? ¿Los días avanzan y la productividad no se manifiesta? ¿La rutina te envuelve rápidamente al iniciar el día?

Ralph Waldo Emerson afirmo: “El mundo cede el paso al hombre que sabe hacia dónde se dirige”. Lo difícil es que muy pocos saben qué rumbo tomar.
 
Algunos sociólogos afirman que menos del 5% de la población se ha detenido a pensar acerca de las metas específicas que le gustaría alcanzar.

Para lograr el éxito en la vida a través del liderazgo personal, es fundamental tener en la mira unas metas que lograr. Una persona que no tenga claros en la vida ciertos objetivos, nunca llegará a experimentarla con pasión y, por tanto, a convencer a otros de que ésta es el mejor regalo.

Es por ello que queremos invitarte a nuestro ENTRENAMIENTO INTENSIVO Yo ReXi (Yo, Resultados eXtraordinarios) el próximo el 14 y 15 de Junio de 2013, en el Hotel Sonesta Bogotá (Avenida Carrera 15A # 125-26). Éste tendrá una duración de un día y medio y SI REALIZAS TU PAGO ANTES DEL 31 DE MAYO, obtendrás inmediatamente un 50% DE DESCUENTO.

Permítenos ayudarte a clarificar tus objetivos y a encontrar MÚLTIPLES MANERAS DE LOGRAR LO QUE QUIERES. Recuerda que tu cerebro es la maquinaria del potencial ilimitado que tiene tu ser. El resultado positivo o negativo que obtengas en la vida, depende básicamente de lo que deposites en él.

Si deseas mayor información, comunícate con Maribel Peña al 3185166123.

¡Adelante con el cambio!

Saludos,

El equipo de Resultados eXtraordinarios.

lunes, 17 de septiembre de 2012

La importancia de ser ecológicos


La ecología, en Programación Neurolingüística, tiene un significado diferente al que estamos acostumbrados en la cotidianidad. Esta es una palabra que habla de las relaciones mutuas entre organismos y su entorno, es decir, cuidar y proteger el entorno y la convivencia.

Se trata de ser conscientes de lo que nos rodea porque el estado en el que se encuentre el medio en el cual me desenvuelvo me afecta directamente. Si mi entorno está lleno de basura y suciedad, seguramente puedo contraer alguna enfermedad; si mi entorno está desolado, seco y carente de fruto, no tendré el sustento mínimo para abastecer mis necesidades básicas

¿De qué manera estamos afectando nuestro entorno con lo que hacemos, decimos, opinamos, enjuiciamos o decidimos?

Hay conductas que calificamos como negativas o nocivas: el conducir a alta velocidad y correr el riesgo de un accidente que involucre a otras personas, tomar alcohol en exceso o incluso drogas y convertirme en una persona agresiva, fuera de control. Estas maneras de proceder no sólo nos afectan negativamente a nosotros mismos, sino que también perjudican a los que nos rodean. Por lo tanto decimos que esta conducta no es ecológica.

Otra manera de violar la ecología es con nuestros pensamientos. Quizá esta falta de ecología sea la más perjudicial porque, por un lado, a través de nuestros pensamientos negativos nos hacemos daño y afectamos negativamente nuestro desempeño; y por otro lado, porque quizá no somos conscientes que tenemos pensamientos negativos. Estamos tan acostumbrados a decirnos cosas negativas que ni siquiera nos damos cuenta. Nos decimos cosas como: "qué tonto eres", "todo te sale mal", "eres un fracasado", "a ver cuando aprendes a hacer las cosas bien".

Sin embargo, lo que tenemos que tener en cuenta es que las palabras tienen una reacción bioquímica en el cuerpo y nos afectan todo el tiempo. Hay un desgaste, por una parte, en nuestro sistema nervioso y, además, hay una baja en nuestro sistema inmunológico, volviéndonos mucho más propensos a contraer alguna enfermedad.

Por otro lado, va completamente en contra de toda ecología, ya que el repetir un pensamiento con cierta frecuencia se convierte en una aseveración y luego en una creencia. Si usted se está diciendo continuamente que es un fracaso, llegará el momento en que se lo creerá y lo será.

La ecología que más debemos cuidar es la ecología propia. Es necesario desaprender el uso de esos pensamientos que nos obstaculizan y nos limitan, y fomentar un diálogo interno más asertivo. Si logramos una ecología con nosotros mismos, estaremos posibilitados para también ser ecológicos con los demás.

Recuerde, la ecología en PNL es velar por que el sistema que le rodea no sea impactado negativamente por sus acciones, es darse cuenta que sus conductas, capacidades, valores y pensamientos pueden ser utilizados y permanecer en un equilibrio armónico para el bienestar de todas las partes.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

JaManza

viernes, 17 de agosto de 2012

Acabando con el fantasma de la vergüenza


Hoy quiero compartir con usted una historia que leí hace algunos días para mis hijos y que llamó poderosamente mi atención:

“La urraca se dio cuenta de que le faltaba una de sus monedas más preciadas, e hizo llamar a los mejores detectives del bosque: la Liebre y el Ratón. El ratón se presumía más listo y sagaz que la liebre, así que sus pistas y razonamientos le llevaron pronto al gran laberinto de túneles bajo el bosque. Al entrar, vio al señor topo, pero como el ratoncillo era muy tímido, no se atrevió a decirle nada, y anduvo por allí buscando la moneda.

La liebre, que era un gran detective, poco después llegó allí, y como no era nada vergonzosa, lo primero que hizo fue preguntarle al topo si sabía dónde estaba la moneda. El topo resultó estar encantado de guiarle porque la moneda llevaba tiempo molestándole, y finalmente la liebre se llevó la recompensa.

El ratoncillo, que vio suceder todo aquello, aprendió mucho, y desde entonces nunca dejó que la timidez estropeara su buen trabajo, y se convirtió en el mejor detective del bosque”.

La mayoría las personas han vivido alguna experiencia de vergüenza en su pasado que no les agrada compartir con los demás. La vergüenza ha sido descrita como "la emoción secreta" o la "emoción escondida".

Cuando la gente siente vergüenza, generalmente también se siente avergonzada de sentir vergüenza, de modo que no está dispuesta a hablar al respecto, y esto recae directamente en su autoestima.

La vergüenza es una respuesta a “violar las normas” de otra persona o de la sociedad en sí. Cuando usted la siente, generalmente teme al rechazo o al abandono debido a la trasgresión de normas externas o imaginarias. Por ejemplo: "meter la pata" al decir algo que está fuera de lugar y no perdonarse por ello.

La vergüenza es el origen de muchas dificultades personales, especialmente la conducta codependiente que se observa en las familias de alcohólicos o drogadictos. Normalmente estas situaciones se esconden, en lugar de afrontarse.

La vergüenza se acaba cuando usted:

- Está seguro de sus propias normas, retos y capacidades.

- Es consciente también de sus limitaciones y las de los demás.

- Respeta el ´mapa mental´ de los demás y el suyo.

- Sabe que cada equivocación le dará la oportunidad de aprender y corregir.

Alguien que siente vergüenza, lo hace porque fue un aprendiz capaz y rápido en un ambiente donde se enseñaba la vergüenza, se devaluaba a la persona o se carecía de incentivos y motivaciones. Ahora esa misma capacidad de aprender rápidamente puede ser útil para que usted apropie una imagen de sí mismo diferente, incrementando su nivel de autoestima.

Para transformar la vergüenza, es esencial reconocer la diferencia entre las normas de otros y las suyas, y ser muy cuidadoso en decidir sobre normas útiles para usted mismo. Al hacer esto, está construyendo un sentido de sí mismo, o lo que a menudo se llama autoestima o integridad. Así empieza a existir como individuo. Antes, es una imagen espejo de otras personas y dependiente de ellas para fabricar su identidad.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

 JaManza

lunes, 7 de mayo de 2012

Presos de ira


“La ira, si no es refrenada, es frecuentemente más dañina para nosotros que la injuria que la provoca”.

Séneca

Uno de estos días me di a la tarea de observar detenidamente a las personas que me encontraba camino a un seminario. Para mi sorpresa, detecté que muchas de ellas iban presas del mal genio, del afán, de la intolerancia, de sentimientos negativos.  Todos nos enojamos en diferentes momentos y puede ser por algo que nos hicieron, que no nos hicieron, o por algo que hicimos o dejamos de hacer.
El sentir enojo o ira es normal, pero la respuesta que usted le da a este sentimiento es lo que marca la diferencia. El gran problema radica en que  si cada vez que se enoja se deja llevar en automático por este sentimiento y no es capaz de ver más allá de la situación, le estará dando el poder al hecho que detonó ese estado.
Muy a menudo, el enojo se acompaña de pensamientos de venganza y rencor. Esto le puede llevar a humillar, criticar, juzgar peyorativamente, ofender, fastidiar y hasta a odiar a otra persona, sintiéndose culpable por ello o haciéndose cada vez más incapaz de convivir.
En el ámbito de la salud, el enojo, al igual que cualquier otro sentimiento negativo, repercute desfavorablemente en su bienestar físico ya que la química del organismo pierde el equilibrio y el cuerpo empieza a segregar sustancias para recuperarlo. Estas descargas, si se hacen muy frecuentes, deterioran el sistema inmunológico entre otras cosas, por lo que somos presas fáciles de enfermedades tales como gastritis, dermatitis, colitis o síntomas desagradables como dolor de cabeza que puede convertirse en migraña.
La cuestión es ¿Qué puede hacer usted contra el enojo? Pregúntese: ¿Para qué me sirve el enojo en estos momentos? ¿Qué me estoy diciendo con esto? ¿Es bueno para mí y para mi entorno? ¿Qué consecuencias puede tener si no lo manejo?
Recuerde que usted tiene poder total y absoluto sobre sus sentimientos. Una de las técnicas más eficaces para poder manejarlos es la respiración profunda, acompañada de la pregunta ¿Para qué? Otro recurso es el manejo del lenguaje asertivo: “Me siento enojado, pero puedo manejarlo” y esto impedirá que la tensión se acumule dentro de usted.
También es recomendable exteriorizar positivamente el sentimiento, pidiendo a los que se encuentran a su alrededor que le den unos minutos para calmarse y recuperar su armonía. Esta comunicación es muy importante.
El Dalai Lama dijo alguna vez que el éxito y el fracaso dependen de la sabiduría y la inteligencia, que nunca pueden funcionar apropiadamente bajo la influencia de la ira. Piense en los resultados que obtendrá antes de tener una mala reacción por ser preso de la ira; verá que esto le ayudará a controlarse y a generar valor a usted mismo  y a su entorno.
Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.
JaManza

viernes, 6 de mayo de 2011

Diseñe, planee y atraiga lo que desea


Hace algún tiempo, tuve la oportunidad de asistir a una charla de Bob Proctor, uno de los practicantes y promotores de la Ley de la Atracción, también conocida como ‘The Secret’.  Su intervención resultó para mí muy enriquecedora, por la elocuencia de Proctor como conferencista y la simplicidad de su ecuación para lograr lo que se quiere en la vida. 

En esta ocasión, les voy a mostrar una ecuación diferente a la suya, una ecuación que a mí me ha funcionando en todo lo que he logrado tanto con otros, como conmigo.

Cuando de hablar de individuos, equipos u organizaciones de alto desempeño se trata, estoy convencido, y lo he evidenciado en diversos contextos en los que he realizado coaching o entrenamientos, que todo comienza por el diseño y planeación de los resultados deseados y se cristaliza cuando el sistema de creencias individual u organizacional facilita estos logros.

En cuanto al diseño y planeación de resultados deseados, y de acuerdo con la Programación Neuro Lingüística, el primer paso es saber qué se quiere, qué se desea, y en esta fase es importante que el dueño de estos deseos sepa que TODO es posible. 

El segundo paso es traerlo al presente, y al traerlo al presente, y esto tiene un poder especial debido a que la mente, al estar trayendo algo al presente, se encargará de vivir el resultado deseado por primera vez. 

La forma más poderosa de lograr esto es mediante el uso de los cinco sentidos.  Vista, oído, tacto, olfato y gusto.  En este punto estoy muy de acuerdo con las técnicas que hablan de escribir o representar gráficamente los resultados deseados. 

Esto facilita que los individuos que buscan el alto desempeño hagan más presente y tengan evidencia durante la ejecución del resultado deseado.  Se puede decir que hasta la piel misma siente lo que se está logrando.

Luego de esto, y teniendo en cuenta el dónde estamos (en el resultado deseado) la mente tiene la habilidad de crear un contraste entre este resultado deseado y el estado actual.  Para esto, siempre he sugerido evidenciar cómo se encuentra el individuo o el equipo respecto a ese resultado deseado.

Este contraste es la mejor y más rápida forma de crear un plan de acción o ejecución, sabiendo que la ejecución es un elemento importante de esta ecuación: Cómo ESTOY, multiplicado por lo que HAGO es igual a lo que OBTENGO.

Esta ecuación permite fácilmente ver que todo lo que se obtiene es el resultado de lo que se hace, multiplicado por cómo se está.  Es decir, si al hacer multiplico lo que HAGO por un ESTADO de temor, zozobra, duda, tristeza, dolor y demás estados que los seres humanos consideramos negativos, el resultado de esta multiplicación, llamado en la misma lo que OBTENGO, será negativo. 

Si por el contrario, este ESTADO es lo que la gente llama positivo, como por ejemplo, alegría, certeza, fe, agrado, placer, seguridad, tranquilidad y demás, el resultado será positivo en el estricto sentido matemático.  Es decir, matemáticamente se puede decir que siempre que como ESTOY y lo que HAGO sean mayores que cero, el resultado, es decir lo que OBTENGO, será positivo.

Vale la pena hacer un gran paréntesis para decir que la variable HAGO siempre es mayor o igual a cero, pues nunca se podrá hacer en negativo.  Las acciones siempre sumarán a las buenas intensiones, por más erróneas que estas sean.  Aprovecho para comentar que en PNL presuponemos la existencia de una intensión positiva en toda acción y los errores simplemente realimentan el sistema.

Si la variable es NO HAGO, su valor es igual a cero entonces lo que obtengo será CERO. 

Cualquier variable multiplicada por cero da como resultado CERO.  Y acá tenemos una de las principales causas por las cuales los pensadores positivos (diferentes a los pensadores-ejecutores) rara vez obtienen resultados cuando se sientan a esperar que todo lo que piden, visualizan, desean con todo su cuerpo y alma les llegue. 

En cuanto a la variable ESTOY, esta puede ser negativa, positiva o igual a cero y es en últimas la que define si lo que se obtiene es positivo o negativo.  Y aprovecho para recordarles que yo soy de los que piensa que detrás de lo que se obtiene, negativo o positivo, siempre la intensión es ganar y se logra continuamente como parte de nuestra ilimitada inteligencia. 

Esta ecuación es poderosa porque nos permite ser muy específicos en el efecto de cómo estamos como parte importante de lo que causa que nuestras acciones a veces se sientan, evidencien y suenen como negativas.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a misresultados@riquezaextrema.com y cuéntenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios. Le responderemos con múltiples opciones para que usted logre lo que quiere.

JaManza

miércoles, 13 de abril de 2011

¿Cómo ir de la intención a la acción y al resultado, contundentemente?


En mis sesiones como entrenador en toda Latinoamérica (desde Miami hasta la Patagonia) decidí, algunos años atrás, revisar qué tanto las personas logran sus intenciones y con qué nivel de frecuencia pasa todo lo contrario. Esto con la firme intención de seguir encontrando métodos para llevar a la gente a lograr TODO lo que se propone.

A la hora de iniciar la sesión como coach de grupos, continuamente me topaba con gente que llegaba tarde. Por ejemplo, la sesión iniciaba a las 8 a.m. y una parte del grupo llegaba después de las 8:01 a.m. (Quiero aclarar que a mí nunca me ha molestado que “otros” lleguen tarde; lo que sí me molesta y no me permito es yo llegar tarde).

A las 8 a.m. pregunto a los puntuales o tempraneros cuánto quieren esperar. Ellos ya tienen respuestas aprendidas de esperar y es por cortesía con ellos y respeto a su tiempo que lo hacemos.

Luego a los que van llegando hacemos la siguiente pregunta: ¿Era su intención llegar tarde? El 98% de las veces la respuesta ha sido “NO”.

¿Cómo es que a la gente “le sucede”, “le pasa”, “le hacen” ó “le dan” aquello completamente diferente a su intención, propósito, resultado deseado u objetivo?

A continuación las principales causas encontradas:
  • Intenciones mal  o no definidas: El error radica en que muchas veces evitamos ser específicos en lo que queremos o simplemente no lo definimos, y la parte inconsciente de nuestra mente se debe encargar de que suceda lo más parecido o simplemente referirse a nuestras últimas y parecidas prioridades, para tratar de obtener algo llamado ganancia y cumplir con este 100%.
  • Miedos, dudas y temores ganan: En el momento en que comenzamos a creer posible lo más eXtraordinario que queremos, aparece una vocecita dentro de nuestro ser y comienza a exaltarnos todas las dudas, temores y miedos. Comienza a anticipar todos los posibles dolores y muchas veces evita que pensemos y actuemos con contundencia.
  • Falta de compromiso y/o acciones que den mensajes contundentes: Cuando la decisión (qué quiero), las ganancias (para qué lo quiero), el crecimiento (las opciones y ecología) están alineados y llega la ACCIÓN, el inconsciente recibe el mensaje de que este tema ES ALTAMENTE IMPORTANTE y lo colocará en nuestro más alto nivel de prioridad.
Para evitar que estas taras mentales conviertan sus más grandes anhelos en simples utopías, he aquí algunos consejos para usted:
  • Siéntese por un rato y decida qué quiere en cada una de las áreas de su vida.
  • Haga una lista de quién quiere ser en cada una de esas áreas, qué quiere hacer y qué quiere tener. Luego organice de mayor a menor todo aquello que tenga decidido.
  • Durante un día documente sus pensamientos, sus emociones asociadas a dichos pensamientos y sus acciones tomadas en ese momento.
  • Cuando los mismos sean diferentes a lo que quiere, dé la orden de 'cancelado con un gesto fuerte de su cuerpo que indique su cancelación (la mano de arriba hacia abajo, como cortando, es sugerido).
  • Defina qué acciones (primeros pasos) puede dar hoy para alcanzar sus resultados deseados.
  • Ponga fecha, hora y día (separe el tiempo en su agenda inmediatamente) y tenga en cuenta cuáles son los prioritarios por el impacto que traerán a su vida.
Existen poderosos ejercicios de negociación con su voz y su inconsciente. Simplemente pídanos una invitación a un evento de Riqueza eXtrema y allí aprenderá muchos de estos.

Si quiere avanzar más en el tema, escríbanos a seminarios@riquezaextrema.com y envíenos cuáles son sus principales retos a la hora de actuar o pensar en sus resultados extraordinarios, y le responderemos con múltiples opciones para lograr lo que quiere.

Por último, váyase con la siguiente reflexión en su mente: “…y si lo que va a LOGRAR SER, va a LOGRAR HACER y va a LOGRAR TENER, depende solamente de sus decisiones, intenciones, y acciones, ¿cuál es su acción de hoy que va a dar un mensaje de su intención? ¡DECÍDASE HOY A ACTUAR!”.

JaManza